Dandim 0717/Purwodadi Lari Aerobik Besama Anggota

Komandan Kodim 0717/Purwodadi Letnan Kolonel Arh Jan Piter Gurning malaksanakan lari aerobic barsama anggota di seputaran Alun-alun Purwodadi, Kab. Grobogan, Selasa (07/03).

Sebelum lari aerobic anggota melaksanakan apel pagi yang diambil oleh Perwira pengawas Kapten Inf Banurjan. Dalam pengarahannya mengatakan, “lari aerobic hendaknya dilaksankan dengan penuh semangat dan sungguh sungguh. Binsik lari aerobic seperti ini hendaknya dilaksanakan secara rutin minimal satu minggu tiga kali, karena akan memperlancar peredaran darah dan untuk menguatkan kerja jantung,” himbau Pawas.

Pelaksanaan lari aerobik diawali cek denyut nadi, fanderlay dan pemanasan (warming-up atau warm-up) yang dipimpin oleh Baops Sertu Siswanto. Sedangkan dalam melaksanakan kegiatan fisik lari dipimpin oleh Batiops Kodim 0717/Purwodadi Pelda Puryanto.

Lari aerobik bersama Komandan Kodim dilaksanakan secara terpimpin selama 30 menit dengan menyayikan lagu-lagu mars perjuangan, dipimpin Batiops dengan mengelilingi seputaran ALun-alun Purwodadi. Para anggota tampak semangat sekali dengan adanya Dandim yang ikut lari dan  bernyayi sama-sama, serta selalu mengikuti puteran demi putaran. Selesai melaksanakan lari aerobic, dilanjutkan senam pelemasan yang dipimpin oleh Sertu Siswanto.

Sebelum dibubarkan, Dandim memberikan pengarahan kepada anggota yang isinya, betapa pentingnya menjaga kesehatan perorangan dengan berolah raga secara rutin  terlebih buat anggota staf yang kerjaya selalu duduk di depan komputer “sangat bahaya kalau malas olah raga, karena toksin yang berada didalam tubuh hanya bisa keluar melalui keringat dan urine”, tegas Dandim.  

Dengan adanya lari aerobik bersama Dandim, salah satu anggota yaitu  Serda Jarwoto mengungkapkan  senang sekali karena kemampuan berlarinya bertambah, tidak seperti biasanya, mental dan semangatya menyesuaiakan    yang kuat lari, biarpun berat badannya over wigh.(pendim0717/Purwodadi)