Lari Aerobik Untuk menjaga Kebugaran

Anggota Makodim 0717/Purwodadi baik Militer maupun PNS membina fisik dengan melaksanakan lari aerobic di seputaran Alun-alun Purwodadi, Kab. Grobogan, Kamis (20/04).

Perwira pengawas Kapten Chb Margo dalam pengarahannya mengatakan, “lari aerobic hendaknya dilaksankan dengan penuh semangat dan sungguh sungguh, karena dengan Binsik lari aerobic ini berguna untuk menjaga kesehatan, disamping itu menjaga fisik  juga berguna sekali untuk pembinaan karier yaitu UKP dan seleksi pendidikan. Jangan terlalu memaksakan diri dalam melakukan kegiatan apapun, karena yang tau kondisi diri kita adalah kita sendiri,” himbau Pawas.

Sebelum pelaksanaan lari aerobik para personel terlebih dahulu melaksanakan pemanasan (warming-up atau warm-up) yang dipimpin oleh Baops Sertu Siswanto. Dilanjutkan lari dengan mengelilingi seputaran ALun-alun Purwodadi selama 30 menit. Para anggota menyadari bahwa dengan lari aerobik 30 menit diantaranya dapat membakar lemak dan membuang toksin yang ada dalam tubuh dengan melalui keringat yang dikeluarkan. 

 Kegiatan dilaksanakan dengan semangat dan penuh rasa tanggung jawab oleh seluruh anggota Kodim 0717/Purwodadi sehingga pelaksannan dapat berjalan dengan tertib aman dan lancar. (pendim0717/Purwodadi)