Anggota Kodim Grobogan Laksanakan Senam Sebelum Bekerja

 

GROBOGAN - Agar tetap terjaga ketahanan serta kebugaran tubuh dalam menjaga imunitas, anggota Kodim 0717/Grobogan baik militer maupun PNS melaksanakan senam sebelum bekerja dilanjutkan lari aerobik. Kegiatan itu dilakukan setiap hari pada jam kerja usai apel pagi. Kamis, (29/12).

Kegiatan senam sebelum bekerja tersebut dipimpin oleh Bamin Ops Serka Siswanto. Para peserta apel sangat antusias melaksanakan kegiatan senam tersebut.

Siswanto dalam keterangannya menjelaskan, setiap anggota harus mampu menjaga sistem kekebalan tubuh. Terutama anggota militer yang sering bertugas di tempat yang rawan.

”Kegiatan senam sebelum bekerja ini harus sering dilakukan agar kita semua dapat menjaga imun tubuh masing-masing. Manfaatkan waktu untuk melaksanakan kegiatan senam sebelum bekerja agar badan kita selalu sehat. Terkadang karena padatnya kegiatan, justru menjadi kita terlena, sehingga jika ada waktu luang seperti ini dimanfaatkan dengan ikut senam,” jelas Serka Siswanto.

Ditambahkan, senam sebelum bekerja ini dilaksanakan sekitar 10 menit sampai dengan 15 menit. Meski tergolong olahraga ringan, namun manfaatnya sangat baik untuk kesehatan serta tetap dapat terjaga kebugaran tubuh.

”Melaksanakan kegiatan senam sebelum bekerja dengan benar dan ikhlas, dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga senantiasa tetap sehat dan siap melaksanakan tugas kapan pun dan di mana pun,” pungkasnya.

Diharapkan para anggota selalu semangat dalam kegiatan apapun, termasuk melaksanakan kegiatan senam sebelum bekerja ini. Energi yang baik akan membawa orang-orang di sekeliling kita juga ikut baik. (Pendim0717/Grobogan).